Serata divulgativa “Nordic Walking”

Serata divulgativa gratuita con Flaminia Ricciarelli (Istruttore 2° livello ASC).
Il Nordic Walking è una forma di attività fisica in cui al cammino normale, naturale e corretto è stato aggiunto l’utilizzo di un paio di bastoncini specifici, appositamente predisposti che completano i movimenti in modo da coinvolgere attivamente e tonificare la parte superiore del corpo. Migliora la postura, aumenta la mobilità della articolazioni e della colonna vertebrale, aiuta il dimagrimento e la tonificazione (coinvolti l’85% dei muscoli della parte superiore e inferiore) con un consumo calorico superiore del 45% rispetto alla semplice camminata!