Giornata di benessere Olistico

Giornata di benessere Olistico al Parco della Rocca di Arona – Stage teorici e stage pratici.
“Le 5 vie della salute e della felicità” docente e relatore Aatif Falcetta.

Programma:
9:30 ritrovo e iscrizioni
10:00-11:30 teoria: i 5 corpi fisico, energetico, emotivo, mentale, spirituale
10:30-10:50 ascolto della natura con la respirazione di consapevolezza
10:50-11:00 condivisione sensazioni
11:00-11:10 pausa
11:10-11:30 esercizi di contatto con il “tutto” intorno a noi (sentire l’energia della terra, abbracciare gli alberi e il loro soffio vitale)
11:30-12:00 la prima via: il corpo fisico Core and Functional Training
12:00-12:30 teoria: ascolto emozionale la musica ed il viaggio immaginale
12:30-14:00 pausa pranzo presso Ristoro – vegetariano: Caprese con mozzarella di bufala, acqua, pane, calle’ euro 10,00
14:00-14:30 la seconda via: il corpo energetico Tao Yoga
14:30-15:00 scambio energetico a coppie il fluire del QI (ciclo Shen e Ke in MTC)
15:00-15:15 pausa
15:15-15:45 la terza via corpo emozionale (ascolto emozionale)
15:45-16:00 condivisione
16:05-16:15 la postura meditativa
16:15-16:45 la quarta via: principi di meditazione immaginale
16:45-17:00 pausa
17:00-17:15 teoria la meditazione camminata
17:15-18:00 la quinta via il corpo spirituale la meditazione camminata tra gli dei della natura e fine lavori

Docente AAtif Falcetti osteopata, kinesiologo, insegnante di educazione fisica, insegnante di Mindfulness
Quota partecipazione per l’intera giornata euro 45,00 tasse incluse – Pranzo in condivisione presso il Ristoro: euro 10,00
Tappetini forniti dal docente, portare un asciugamano ed eventualmente piccolo cuscino.

Iscrizioni entro il 24 giugno 2017

org. Aatif Falcetta – info e prenotazioni 338-8037263